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스테미나 강화 음식
보신탕, 삼계탕 등은 예로부터 원기를 회복하는 음식이라 하여 남성들이 즐겨 찾는 메뉴로 각광을 받아 왔습니다.
특히 발기부전 등을 겪는 남성들의 경우 정력을 보충하기 위해 보신탕, 삼계탕 등을 자주 찾기 마련인데요 그러나 이러한 고단백 고칼로리 보양음식은 발기부전의 개선은 커녕 오히려 성인병을 유발하는 원인으로 다가올 수도 있다고 합니다.
보양음식이 정력에 좋다는 속설을 믿고 무조건 의지하기보다는 발기부전의 정확한 원인을 파악하고 이를 개선하기 위한 균형잡힌 식단을 구성하는 것이 바람직하다는 것이 전문가들의 공통적인 의견입니다.
발기부전 증상은 신경계 및 혈액순환 장애가 대표적인 원인이기에 일상에서 흔히 먹는 재료들을 선별해 조리한다면 발기부전 증상 예방 및 개선에 도움을 얻을 수 있습니다.
발기부전 대표음식
- 부추
부추는 대표적인 스테미나 음식으로 혈액 공급이 원활하도록 돕는 역할을 수행합니다.
부추는 혈액순환을 도울 뿐 아니라 신진대사도 원활히 이루어지도록 하며 정력을 강화한다고 알려져 있는데요 부추에는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하는데에도 일조합니다. - 생강
생강은 혈관 팽창 및 혈액순환 개선 효과를 갖추고 있어 발기부전 남성들에게 효과적입니다.
생강에 함유된 진저롤(생강의 매운 성분중 하나)은 발기부전 증상 개선에 직접적으로 도움을 주는 성분이라 알려져 있습니다.
이외에 발기부전 증상을 개선하는 식품으로는 검은 깨, 마늘, 기타곡류 등이 있습니다.
그러나 발기부전 증상이 장기화될 경우 단순히 식이요법에 의존하는 것을 옳지 않으며 발기부전 증상이 지속된다면 전문의를 찾아 원인과 치료법을 명확히 파악하는 것이 중요합니다.
무조건 보신탕, 삼계탕만을 찾는 식이요법보다는 일상생활 속에서 흔히 구할 수 있는 부추, 생강, 검은 깨 등을 통해 발기부전 증상 개선 효과를 노려보는 것이 바람직합니다.
만약, 발기부전 증상이 장기화될 경우 병원을 찾아 발기부전 치료제 약물 요법 및 보형물 삽입술 등 근본적으로 개선할 수있는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
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